z tej strony Selah.
Od razu, na wstępie, oznajmiam że na pytania do nas odpowiem później, w osobnym wpisie.
Dziś będzie o Aerial Jodzie (Unnata Joga).
Każdy z was chyba orientuję się co to jest joga. Jakieś tam wygibasy na podłodze i tym podobne..
Jakieś Panie się rozciągają, to rozluźnia ciało, ale jest nudne i płakać się chcę jak te osoby wyginają kręgosłup. Joga rozciąga, uspokaja, jest fajnym zajęciem.
Ale dlaczego mamy ćwiczyć tą "normalną" jogę? Może wysilić się na trochę oryginalności?
Tak więc przedstawiam wam Aerial Jogę- połączenia tańca, akrobatyki i jogi. Wymyśla ją Michelle Dortignac- amerykańska , słynna akrobatka i tancerka w 2006 roku w Nowym Jorku.
Uprawia się ją na hamaku czyli "miękkim trapezie".
Aerial Joga nie obciąża kości , kręgosłupa , mięśni.
W czasie tej jogi unosicie się nad ziemią więc czujecie się lekko, wolno.
Aerial Joga jest dla każdego.
Nie musisz być "gumą" czy mieć mięśnie jak Bjoergen aby ją ćwiczyć.
Nie ma ograniczeń wiekowych. Mały przedszkolak czy starsza Pani- każdy może spróbować!
Aerial Joga jest dobra na stres- jeśli masz z tym problem to jest to właśnie dla ciebie!
Istnieje też akrobatyka na hamaku, jest ona bardzo podobna do tej jogi ale oczywiście bardziej ekstremalna.
Teraz kilka filmików:
Dlaczego warto ćwiczyć Aerial Jogę?
- jest to fajny sposób na aktywne spędzanie czasu
- jest to popularne w Ameryce- zawsze możesz się pochwalić
- jest to oryginalne
- będziesz rozciągnięta
- pozbędziesz się stresu
- ćwicząc ją nie obciążysz kręgosłupa
- ćwiczysz pewność siebie
- ćwiczysz wytrzymałość
No, mam nadzieję że was przekonałam do tej pięknej odmiany jogi.
Jeśli macie jakieś pytania- piszcie.
Z Aerialowym pozdrowieniem,
Selah.
Szczerze , chętnie bym poszła na takie zajęcia ale ile to kosztuje.? i nie sądzę że znajdę to w moim mieście.
OdpowiedzUsuńHej prawdziwe zajęcia z Aerial Jogi w Polsce są już za Naszą sprawą w kilku miejscach w Polsce.
UsuńGłówny ośrodek kształcący Polskich instruktorów jest we Wrocławiu i tam zapraszamy na Nasze zajęcia regularne i warsztaty, organizujemy też warsztaty wyjazdowe. Więcej info na www,joga-wroclaw.pl tam też kontakt tel. Pozdrawiamy, CJiS
A gdzie mieszkasz?
OdpowiedzUsuńCena- zależy, zazwyczaj 20 zł za 2 h
Ale ja mam np. w ramach zajęć akrobatycznych i mam w mojej szkole tak zwany "Czas Wolny"- czyli mam za darmo wtedy.
Radom elfiku <-- sorki takie przyzwyczajenie. :) nie gniewasz się.?
UsuńJoga! Kiedyś ćwiczyłam, ale uznałam, że to nie dla mnie i wolę jeździć konno. ^^
OdpowiedzUsuńNajpierw piszesz, że płakać się chce i jest to nudne, a potem, że joga jest fajnym zajęciem. (?)
PS.
Czemu wszędzie jest mowa o paniach? Faceci też ćwiczą jogę.
PS. PS.
Moja mama chodziła na zajęcia które prowadził pan w rajtuzach. (O.o)
Ja do dziś nie rozumiem co jest uspokajającego w jodze. Co do pytań: Dlaczego zmieniłaś nick ?
OdpowiedzUsuńhttp://cmonapple.blogspot.com/
Just like a sedentary lifestyle leads to poor muscle tone,
OdpowiedzUsuńaids in effective functioning of the menstrual cycle.
Stephanie Bernik, chief of surgical oncology at Guy's, breast supplements that work King's and St Thomas' Hospital says the bust booster is plausible in theory, help breasts to appear larger. Of course, there are community and online resources available.
my blog http://www.Naturally-beautiful-enhancements.com/
Pustule A collection of pus that may be used
OdpowiedzUsuńalone or as primary evidence, are legally insufficient to support a fertilized egg.
It is of paramount importance in how to increase your sex drive as
a woman sexual activity. In addition, this nutrient is also noted for its benefits on cardiovascular health, nervous system balance and
erectile functioning. The researchers found that the results did not disappear once usage was stopped.
Here is my web blog: increase Libido
www.joga-wroclaw.pl to także aerial joga - we wrocławiu w prawdziwej szkole jogi
OdpowiedzUsuńZapraszam na jogę w hamakach w Lubinie. Panowie też ćwiczą. www.jgalubin.pl
OdpowiedzUsuńZapraszam na jogę w hamakach w Lubinie. Panowie też ćwiczą. www.jgalubin.pl
OdpowiedzUsuń